ファスタナ 口コミ 効果は? リバウンドぽっちゃりのガチ体験!産後太りにどう?

お腹ぽっちゃりのだらしない体型が1カ月で-7.2kgに成功!

 

3人のプロが監修したウワサのHMB配合のプロテインダイエットスムージーで生活が変わった!

 

ファスタナの口コミをお伝えしていきます

 

日常生活がまるで筋トレ♪

 

続かないようなハードな筋トレをしたり極端な食事制限をしなければあきらめずに続けられますね。

 

お肌のハリ・ツヤに欠かせない美容成分もたっぷり補えるから、女子会やデートもより一層楽しくなるかも!?

 

ここでは、そんなファスタナの気になる口コミや、実際にわたしが体験してわかった事実などを書いていきますね。

 

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ファスタナ 口コミ | だるんだるんなお腹に悩むアラサーが購入

 


「産後太りでなかなか痩せない…」
「妊娠中って動かないから太りやすい」
「リバウンドせず無理なく痩せていきたい!」

 

なるべく食事制限はしてきたし、ダイエットサプリやダイエット食品も試したりしたんですが、ちょっと痩せたらご褒美でリバウンドと自分に甘い生活…

 

・糖質制限ダイエット → 痩せないし身体から変な臭いが…(ケトン臭?)
・ファスティング(断食)ダイエット → リバウンドであっという間でした…
・食べ順ダイエット → ぜんぜん効果ない
・レコーディングダイエット → 毎日のメモが面倒くさくて続かない

 

あぁ、ダイエットに対する自分の意志の弱さがイラつく…!

 

それに、無理なダイエットをすると必要な栄養素が足りないしホルモンバランスが崩れやすいから

 

ハリ、弾力がない
キメが整ってない
お肌の潤いもない

 

とないない尽くしで体重だけはあるっていう残念な肌荒れ状態に。

 

わたし自身、けっこう太りやすい体質で、なにをしても痩せない人を見ると

 

「なんでアイツはこんなに痩せるの…!?」

 

とけっこう嫉妬というイライラを溜めていました。

 

でも、ネットで痩せる・痩せないという差がなんでできるのか調べると、実は【筋肉の量】も痩せやすさにけっこう影響があることを知ったんです!

 

その筋肉に必要なプロテインと運動パフォーマンスを高めてくれるウワサのHMBを配合したのが【ファスタナ】です。

 

「いったいどんな人が使っているの…?」

 

気になって美容の大手口コミ『@コスメ』や『ダイエットカフェ』を調べました!

ファスタナの悪い口コミと良い口コミついて

口コミについて書いてます

 

わたしがファスタナを体験する以前、よくチェックしている口コミサイト『アットコスメ(@コスメ)』『ダイエットカフェ』を調べてみたんですが…

 

残念ながらファスタナに関する口コミは1件もありませんでした!

 

アットコスメの良い口コミ・悪い口コミは?

ダイエットカフェの良い口コミ・悪い口コミは?

 

とくにアットコスメはけっこう辛口(ネガティブ)な口コミを見かけることもあったので、ここならなにかしら評価がわかるんじゃないかと思ったんですが、残念です…

 

仕方なく、話題になっているSNSでファスタナの口コミをまとめました!

 

ファスタナの口コミ SNS編

 

気になるのは、ファスタナの悪い口コミがどうなっているかですね。

 

ファスタナの悪い口コミは?

 

 

食事の量を減らしての置き換えダイエットを行っているようですが、なかなか実感しにくいようです…

 

ただ、むくみでパンパンになっていないのは配合されている成分のおかげなのかも?

 

また、は、さすがにふつうの食事並みのボリューム感はないので置き換えでは物足りない方もいるようです。

 

ファスタナの良い口コミは?

 

やっぱり、を誰よりも早く始めている方々は良い口コミばかりですね♪

 

 

#女性用プロテイン # を飲んでみました?? ?#36種類の美容成分 ?#ソイプロテイン ?話題の#HMB が配合されていて、運動効率もアップしてくれるので、運動のお供に飲んでます♪ 1杯たった25kcal で、一回75ml程度なのですが、満腹感もあるんですよ?? #ミックスベリー味 で飲みやすいと思います。 色味もピンク色で気分が上がりますね???? #運動 の前に飲んでから、#体脂肪率 も3%程落ちました? 体重は1キロ。 頑張って引き締めたいと思います?? #ストレッチ#diet#痩せた#カロリーコントロール#栄養バランス#栄養素#ダイエットメニュー #痩せた#モチベーションアップ#FASTANA#ダイエット#プロテイン#ダイエット#プロテインダイエット#筋トレ#筋肉#女子力#フィットネス

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@mao_look さんご愛用ありがとうございます?? ・ 2児のママさんなのにとてもスタイルがよくって、お肌も艶々。 こんなmamaになりたい!と大人気な方です???? ・ 毎日のコーディネートもとてもお洒落??? ・ 可愛いお洋服を着こなせるのは#美ボディ だからこそですね! Repost from @mao_look @TopRankRepost #TopRankRepost . . 最近始めた。 #スーパーフード や#コラーゲン#鉄#ビタミンC など美容や健康にもいいプロテイン。 朝お湯に割って飲んでます? これから夏に向けてそろそろ動き始めないと? . . @_fastana_ # #fastana #ダイエット #プロテインダイエット #プロテイン

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Repost from @sa___toca @TopRankRepost #TopRankRepost ・ 最近ヨガ???♀?の前後や筋トレの後に 飲んでる?? @_fastana_ スーパーフードがたっぷり入っていて コラーゲンなどの美容成分まで??. 冬は油断しちゃうから 体型をキープできる強い味方? . . . ##fastana #ダイエット #プロテインダイエット #プロテイン女子 #プロテイン #体型キープ#自分磨き @sa___toca さんありがとうございます?????? こんなにジムウェアが似合う方っていないですよね??? ただ細いだけじゃなくって程よく筋肉がついてる体型って憧れます…?? はプロテインにプラスしてHMBやイミダゾールペプチドも配合してるので筋肉成分がトリプルで配合されてます?? @sa___toca さんのインスタは凄くお洒落で、、さとかさんもお綺麗で目の保養になります???? 遊びにいってみてくださいね??

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最近飲んでるプロテインは 『FASTANA』?? @_fastana_ . タンパク質はもちろん 美容成分も配合されてる?????? . 加圧トレーニングのあとに 飲んでる?????? . しかもめちゃ飲みやすくて美味しい? . 飲みやすさ 大切(*U*) . もっともっと筋肉つけたいから ちゃんと運動して筋トレして飲も! . 程よくお肉がついてて 締まるところ締まってる 体型目指します(*U*) . 女の子の日前の食欲で今はぷよぷよ期、、、(??ω?? ?) . ファスティングし始めて 異常な食欲は改善されたけど?????°?* . . ファスティングline??↓ @puf8364f . . #筋トレ #プロテイン #ソイプロテイン #美容成分 #配合 #ボディメイク #アブクラックス #筋トレ女子 #ファスティング #ファスティングデザイナー #体型キープ #FASTANA #ダイエット # #プロテイン女子

Aiko nakamura???さん(@aiko_1231)がシェアした投稿 -

 

始めている方はすでに数週間で体重計での変化や腰のくびれなど実感している方は多いです。

 

やっぱり美しい女性はみんな引き締まった筋肉が共通点みたい♪

 

無理して細くガリガリになる身体じゃなくて、健康的に痩せた女性はみんなキレイです。

ファスタナ 口コミレポート!どんな効果が期待できる?

 

ファスタナには、ダイエットだけじゃなくボディメイク&キレイ肌に必要な成分が最適な割合でたっぷり詰まっています♪

 

筋肉を作るのはプロテインですし、お通じには乳酸菌や食物繊維が必須ですよね。

 

もちろん、お肌のうるおいにはヒアルロン酸やコラーゲンなどが欠かせません。

 

また、人の健康と身体づくりに欠かせないアミノ酸がありますが、アミノ酸の分量がバラバラですと、まるで形の悪い桶のように流れ出てしまいます…

 

でも、ファスタナは力を最大限発揮できる『アミノ酸スコア100』という割合で配合されています。

 

 

↓  ↓  ↓

 

 

ファスタナは、こういった身体に必要な成分はすべてバランスよく配合されているからこそ、ダイエットとキレイの両方で結果を出すことが可能です♪

 

ファスタナ 口コミ | 届いたので実際にレビュー!

 

いままでわたしが実践して失敗してきたダイエットすべて、いまさらながら一番NGな行為に気づきました。

 

それは…極端すぎるダイエット&ダイエット効果に欲張りなこと!

 

「2日間も夕食を1食抜いて500キロカロリーも我慢したからすぐ痩せるでしょ!」
「今日は糖質を一切取らなかったんだから-500gくらいは体重減量できてるはず…」

 

ダイエットは一朝一夕でできるものじゃなく、毎日続けても体重や体脂肪率のアップダウンがあって当たり前!

 

どんなに優れたサプリメントや健康食品にダイエット器具でも、欲張りすぎるとそれがストレスになってリバウンドの元になると痛感しました…

 

そういった点も踏まえて、無理なくリバウンドしないように毎日コツコツ続けることに!

 

ファスタナ(FASTANA)の最大の魅力は、やっぱりただ痩せるダイエットじゃなく、美しくキレイなスタイルを手に入れるプロテイン入りダイエットスムージーっていう点です。

 

 

プロテインとかダイエット飲料といえば、アスパルテームやスクラロースみたいな人工甘味料ばかりの印象ですが、は人工甘味料ゼロ

 

 

キレイなピンク色をした粉末が入っています。

 

味についてはSNSなどネットの口コミでもファスタナがマズイっていう方はまったく見当たらず、成分の安全性などもクリアしているのでダイエット飲料としての大切なポイントはしっかり抑えているみたいです。

 

飲み方ですが、ファスタナのパッケージの裏に書いてあったのでそのとおりに作りました。

 

 

『1日7g(付属スプーン大盛り約2杯分)を目安に、約75mlの冷水かお湯・牛乳などに溶かしてお飲みください』

 

と書かれていたのでそのまま混ぜてみて、完成したのがコチラ!

 

 

味ですが、プロテインドリンクとしては若干粉っぽさがあるかな?って思います。

 

甘さも控えめなミックスベリー味なので、ガッツリ甘いもの好きな人には物足りないかもしれません…

 

ただ、食物繊維豊富で意外と空腹対策に良く、低脂肪牛乳や豆乳、飲むヨーグルトなどに変えると一瞬で最高の甘いおやつに!(^ ^*)

 

普段は牛乳や豆乳などで満腹感のある置き換えダイエットをして、ちょっと本気なときはお水でしっかりとカロリー制限をするとバランスが良いです。

 

ファスタナは1杯25kcalだから、ちょっとくらいカロリーのある飲み物を摂っても十分置き換えダイエットにもなります。

 

低脂肪乳や豆乳
 → 約46kcal/100g + 25kcal
 = 約71kcal
ヨーグルト全般
 → およそ60kcal〜100kcal + 25kcal
 = 約85kcal〜125kcal

 

外食すれば1000kcalなんて余裕で超えるから、それを考えればだいぶカロリー制限できるし、プロテイン&HMBも摂取して筋肉も減らさずキープ!

 

わたしの場合は、そういった飲み物のメリハリを出すことでうまく行きました!(≧▽≦)

 

このファスタナと、日常でできる軽いダイエット運動をすこし取り入れて1ヶ月間じっくりと頑張っていきます。

 

・歩きは大股で
・エレベーターやエスカレーターを使わない
・ドローイン(お腹を絞る)
・ラジオ体操をする
・座るとき膝にタオルやペットボトルを挟む
・暇なときに軽く10回スクワット

 

もちろん、一切無理なくですし、ちょっとした筋トレなら毎日じゃなく数日に1回のペースです。

 

ファスタナを1ヶ月体験!まさかの効果が…?

 

【初日】
ミックスベリー味がけっこう美味しいですが、さすがに初日でこれといったダイエット効果はなく…

 

【3日目】
体重計を見ると体重はすこし増えましたが、筋肉量もちょっと増えてました。
脂肪率はそのまま。

 

【7日目】
ん?なんかお肌があまり荒れなくなった感じ!
以前は、筋トレするとお肌がカサカサになったことがあったんですが…

 

【15日目】
体重計の数値はここ最近アップダウンしていましたが、だんだん下がってきてます♪

 

【20日目】
調子に乗って水泳をはじめましたが、お腹減って大食いして体重がちょっと増えました(汗)

 

【25日目】
気づけばいつの間にか体重マイナス6.3kg
ここに来て若干のくびれと腹筋に力を入れるとうっすらと筋肉の筋が…!

 

【30日目】
初日と比べて、マイナス7.2kgという結果に!

 

お肌にもなんだかキメとふっくら柔らかさが出てきましたし、乾燥に困らなくなったのもうれしい点です♪

ファスタナの飲み方(使い方) 3つの重要ポイント!

 

ファスタナの正しい飲み方を3つのポイントにまとめました!

 

ファスタナは毎日決まった量をしっかりと継続すること

 

当たり前のことかもしれませんが、「今日はめんどいからいいや…」とか「気合入れて1日2回飲む!」ってを続けると、実感が半減してしまう可能性が高いです…!

 

ファスタナは夜に置き換えがおすすめ

 

ファスタナを始めるとき、飲むタイミングとしては夜がおすすめです。

 

理由は、ビーマルワン(BMAL1)という脂肪を溜め込む物質(たんぱく質)は夜に多く分泌されるからです!

 

太りやすい可能性があるのは夜なので、できれば朝やお昼はしっかりと食べて夜を控えめにして、空腹を感じないうちに早めに寝るのがおすすめです。

 

ファスタナ+日常的に簡単にできる筋トレを取り入れる

 

せっかくファスタナでHMB配合のプロテインを摂取できるのですから、日常で簡単にできる筋トレをするのをおすすめします。

 

別にムキムキマッチョになるようなハードな筋トレダイエットはしなくてOKです。

 

・テレビを見ながら適当に10回スクワットでダイエット
・暇なときにつま先立ちして体幹トレーニング
・気分が乗ってるときは膝をつきながら腕立て伏せ
・朝起きるときや夜寝るときに上半身か下半身をコブシ1個分起こして10秒キープ筋トレ

 

無理なくできるときにやっちゃうズボラ筋トレがオススメです(=▽=*)

 

友達に「お肌キレイになったね!」「私にもそのダイエット教えて〜」の日も近いかも…?

 

「うらやましい〜、どんなダイエットしたの?」
「前そんなにお肌ツヤツヤだったっけ?メイク変えたの?」

 

1カ月しっかりと身体づくりに励めば、そんな願いだって叶えられちゃうのがファスタナのすごいところ♪

 

数日とか数週間は難しいかもしれないですが、まずは最初の1カ月、そこを乗り越えたところから以前の自分とは違うことを実感しているはずですよ!

 

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